Wir sind es wert zu leben und das Leben ist lebenswert. Lassen Sie sich anstecken!
Wir sind es wert zu leben und das Leben ist lebenswert. Lassen Sie sich anstecken!

Die 12 Wochenthemen im Überblick

 

Thema Woche  1: Lebe mit Plan
Einführung ins Programm und das lebe-leichter-6x1

 

Thema Woche  2: Lebe mit Vision
Mein persönliches Ziel setzen, Lohnendes und Belohnungen anvisieren - Motivation pur!

 

Thema Woche  3: Lebe bewusst
Profundes Wissen, das mir beim Schlankwerden hilft

 

Thema Woche  4: Lebe bewegt
Meine Bewegungsart mit Spaßeffekt finden und als Ausgleich einplanen

 

Thema Woche  5: Lebe alternativ
Situationen/Anlässe entlarven, in denen ich auch ohne Hunger besonders gerne esse und bekömmlichere, echte Alternativen für mich finden

 

Thema Woche  6: Lebe spritzig, doch entspannt

Wie ich es schaffe, auf die empfohlene Trinkmenge zu kommen und entspannt mit Rückschlägen und Fehltritten umzugehen
 

Thema Woche  7: Lebe verändert

Schlechte Essgewohnheiten aufspüren und neue gute Lösungen finden

 

Thema Woche  8: Lebe mit anderen
Auch unterwegs, bei Einladungen, Festen und im Urlaub meinen leichten Vorsätzen treu bleiben: die Mahlzeiten ganz bewusst auskosten und dabei vor allem auch die Gemeinschaft genießen

 

Thema Woche  9: Lebe mit Leidenschaft

Leben ist so viel mehr als Essen... Entdecken, was in mir steckt, und mein Leben ganz ohne Kalorien süß machen

 

Thema Woche 10: Lebe mit Maß(stäben)

Die Frage nach dem richtigen Maß - beim Essen und im Leben überhaupt

 

Thema Woche 11: Lebe attraktiv

Das Beste aus mir machen - ganz selbstbewusst nach der lebe-leichter-Maxime:
"Seht her, das bin ich. Nicht mehr, aber auch ganz bestimmt nicht weniger."

 

Thema Woche 12: Lebe leichter

Persönliches Resümee und Aufstellen fürs weitere leichte Leben, 
ab jetzt für immer, weil: 

Leichter lebt es sich einfach schöner!

Weiter geht's zu

"Laufende Motivation ist besser

als eiserne Disziplin."

 

lebe leichter

Willkommen

auf meiner Seite.


Wir sind es wert
zu leben.

Und das Leben ist lebenswert.


Lassen Sie sich anstecken!


Ihre

Alexandra Voß
Systemische Beraterin. Paartherapeutin. Heilpraktikerin
beschränkt auf das Gebiet der 
Psychotherapie



  

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© & Co. lebens:wert, Alexandra Voß, Heilpraktikerin beschränkt auf das Gebiet der Psychotherapie, Ziegelhofstr.29, 26121 Oldenburg, Tel. 01522-3189989, E-Mail: alexandra.voss@lebenswert.today

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